sábado, 5 de marzo de 2016

ESTIMADO SR. MINISTRO...

Hola chicas!

¿Qué tal estáis? ¿Preparadas para la semana mundial de la endometriosis?. Habrá actividades en todas las grandes ciudades del mundo: conferencias, festivales benéficos, marchas.... En España, la principal es en Barcelona. ¡No sabéis cuánto me alegra!. Si pudiera andar sin tanto dolor iría directa para allá. A ver si organizan actividades a las que las propias enfermas podamos asistir, ¿eeeeeh?. Donde yo vivo es una ciudad pequeña y han organizadoooo... nada de nada. Florian me ha propuesto enviar unas líneas al periódico local, aunque a lo mejor me mandan a freír monas.

La entrada de hoy se me ocurrió cuando hace 2 semanas fui a comprar el tratamiento nuevo: el Visanette + Levedol (un complemento que me recetó el ginecólogo) + Muvagyn (un probiótico vaginal, lo ÚNICO capaz de curarme las infecciones y "ese" dolor). TOTAL: 120E. Sí, sí, como habéis oído 120E. Casi 1500E al año sin contar con los analgésicos.

Y el mes que viene, a por más. Y el otro, y el otro, y por muuuuchos muuuuchos más .... Le pregunté a la farmacéutica si había algún tipo de reducción y va y dice: "Es que ninguno de los tres viene está incluido en la Seguridad Social".

¿QUEQUEQUEQUEQUÉ?


En este punto me entra el agobio máximo ¿Y se puede saber cómo vamos a pagar esto si perdemos nuestro trabajo?. Me parece una vergüenza. Ya no sólo tenemos que pagarnos nuestros propios médicos, sino que también los medicamentos necesarios para nosotras, vamos, que no es un capricho. Si esta enfermedad no se trata crece y crece.

Así que...


Al Sr, (Sra), Ministro de Sanidad (porque aún no sabemos quién va a ser)

¿Quienes somos?
Somos el 10% de las mujeres de España afectadas por la endometriosis. Nuestra enfermedad es una cosa muy seria puesto que afecta seriamente a nuestra calidad de vida, nos impide ser madres, y puede acabar invadiendo nuestro cuerpo hasta el punto de tener que extirpar órganos.

Sólo una preguntilla, si al igual que el resto de los españoles, pagamos nuestros impuestos, la sanidad y la cotización. ¿Por qué narices la Seguridad Social se desentiende por completo de nosotras, tanto en  asistencia como en medicamentos?

¿Qué queremos?

Queremos que Sanidad nos tome en serio de una vez y recibamos el trato de enfermas crónicas que nos merecemos:

- Queremos un equipo de especialistas en endometriosis en cada ciudad. Capaz de realizar un diagnóstico razonable a tiempo, sin necesidad de ese baile de 8 años.

- Que tengamos acceso a este equipo en cada momento (por email o móvil), porque nuestra enfermedad y síntomas cambian súbitamente. Si un día tenemos una explosión de sangre o un cólico, no queremos esperar 6 meses a que nos lo miren.

- Que los medicamentos estén incluidos en la Seguridad Social.

- Posibilidad de baja temporal sin consecuencias en nuestro trabajo.

- Posibilidad de laparoscopia u operación si lo necesitamos.

- En casos extremos, invalidez con su pensión adecuada.
-Destinar fondos para investigación para la endometriosis,
 librar a las generaciones futuras de esta enfermedad.

Imagino que en este momento estará pensando "Mucho pedís, chicas, ¿no sabéis que hay crisis, que hay recortes, que hay que hacer un esfuercito para excluir los medicamentos que no son necesarios para la salud ?"

Sí, si, Sr Ministro, tiene razón en lo de la crisis, pero, no nos venga con cuentos, porque aquí hay una serie de gente que sí reciben un trato completo. Si hay para ellas también debe haber para nosotras.

Perdonadme por lo poco correcta que voy a ser. No es mi intención, no soy nadie para juzgar y las personas que sufren se merecen que las traten bien Por favor, no me malinterpretéis. Esta información la he encontrado investigando, estoy segura de que en realidad el acceso a estas asistencias no es "tan fácil" como lo pintan. Lo único que quiero es enseñar lo absurda y descabellada que es nuestra situación. 

1. Ayudas para dejar de fumar
El tabaco es terrible, se cobra la vida 60.000 personas al año en nuestro país. Ellos tienen un servicio especializado de la SS, con apoyo psicológica incluso para los familiares, medicamentos (Elontril, Champix...)... ¿y el servicio de asistencia para enfermas de endometriosis donde está? ¿considera un "te estás obsesionando con el dolor", "no tienes nada", "es psicológico"... etc una correcta asistencia?. Pues si ellos, que comenzaron a fumar voluntariamente, que se compran un paquete al día, tienen su ayuda.
¿POR QUÉ NOSOTRAS NO?

Por cierto, nosotras podemos llegar a ser 2.3 millones de enfermas.

2. Ayudas para cambiar de sexo

España fue pionera en implantar la ley de Identidad de género y desde marzo del 2000 se llevan a cabo de forma gratuita la operación y el tratamiento de cambio de sexo, llegando a costar 18.000E. No menosprecio su sufrimiento, pero ellos pueden caminar, salir, dormir, trabajar, ir a fiestas, hacer deporte, comer... 
¿entonces por qué a nosotras no nos atienden?

3. Píldora del día después
Si a una chavala que ha triunfao el sábado noche y no tuvo cuidado se le atiende inmediatamente, ¿por qué no se nos echa una mano a nosotras?
Chicas, cuidaos mucho plis, conozco a una guerrera que cree que le "salió" la endometriosis por abusar de este tipo de medicamentos. 

4. Aborto clínico
Sr. Ministro, si hay dinero para quitar vidas ¿por qué no lo hay para que podamos darla?

En fin, si todas estas personas son atendidas en la seguridad social...

¿POR QUÉ COJONES NOSOTRAS NO?

¿No os indigna, guerreras? A mi me da la impresión de que se presta atención a los problemas que dan polémica y publicidad. Claro, unas mujeres que se retuercen de dolor en el sofá día tras día no son interesantes para nadie. Pues, guerreras, si se trata de tener voz, ¡SOMOS PLÁCIDO DOMINGO! ¡QUÉ NO NOS CALLE NADA NI NADIE! El próximo jueves es nuestro día, ¡luchemos por nuestros derechos!, porque es nuestra salud la que está en juego, y es nuestra vida.

Os quiero mucho chicas

sábado, 20 de febrero de 2016

APLICACIONES SOBRE ENDOMETRIOSIS

Hola guerreras

¡Por fin vierneeees! ¡Sobrevivímoooos!. Esta semana he tenido la revisión del médico privado (el plan B jeje), parece que los quistes de los ovarios me han mejorado peeeeero ahora me han salido implantes nuevos a los laterales del útero, justo en el pliegue que se produce al caminar, ando peor que el Chiquito ¡Te da cueeeen!. Estoy contenta por los ovarios pero triste por esta endometriosis culillo de mal asiento, porque eso significa que una operación no arreglará el problema. Sea lo que sea, después de 3 meses, el Cerazet famoso ha sido un fracaso total y me han puesto el Visanette. Oooootro más, a ver si funciona.

Tengo que contaros una cosa importante, le pregunté al ginecólogo por la dieta. Me dijo que se había demostrado que no funcionaba, que la alimentación no importaba nada excepto las legumbres, que como hinchan la barriga hacen que tengamos más dolor. Sin embargo, yo estoy muy contenta porque he tenido una mejoría notable en dos aspectos:
- Muchísima mejoría en las molestias intestinales. Tengo silencio fisiológico en ellos durante muchísimas horas.¡Milagrooo!¡No os podéis imaginar qué descanso! El médico dirá lo que sea, pero en estos casi dos años, ha sido el único tratamiento que me ha solucionado algo. Bueno, aún queda el dolor y la tortura urinaria, pero ya ha sido un gran paso.
- Mejoría en la piel. Chicas, yo siempre tuve la piel muy grasa, con acné y puntos negros. No sé si me lo estoy imaginando, pero se me ha puesto suave y lisa como la de un bebé.

Conclusión, que voy a seguir con la dieta más tiempo.  Además me estoy acostumbrando rápido, aunque hay cosas que echo de menos, otras están ricas y no olvidemos que nos queda el pescado. Pongo aquí un blog vegano con recetas más culinarias y fáciles, es el más apañado de los que he visto
¡Recordad que nada de soja, trigo y azúcar!

http://danzadefogones.com/

Bueno la entrada de hoy es sobre aplicaciones de la endometriosis. No, no es que la endo sirva para algo, son aplicaciones para el móvil. Estoy contenta con lo que he encontrado, aunque no es mucho, me da mucha alegría saber que le importamos a alguien lo suficiente como para hacerse un programita sobre la enfermedad. (¡No estamos solas!).

La mayoría de las aplicaciones que he encontrado son informativas y eso está muy bien. Porque como con esta enfermedad no se sabe nada, tenemos que estar muy bien informadas para poder, sin ningún tipo de remordimiento, mandar a freír monas al siguiente pringao que nos toque, a la carnicería que nos quiera hacer y a su tratamiento desastre (como aquella pastilla a base de estrógenos que me puso mucho peor).

Sólo añadir que hay que tener mucho cuidado con la publicidad de algunas de ellas. Dicen, "Si crees que tienes endometriosis descárgate la aplicación". Chicas, consultad siempre con médicos (con uno bueno), para que os diagnostique, nada de automedicaros sin saber lo que tenéis, ¡vuestra salud está en juego!

1. Endometriosis treatment

http://www.androidpit.es/aplicacion/revolxa.inc.endometriosissymptomstreatment

2. Endometriosis symptoms

http://www.androidpit.es/aplicacion/endometriosis.symptoms.treatment

3. Endometriosis app

http://www.androidpit.es/aplicacion/com.mobincube.android.sc_9IQI8

Vaaaaaaale, estar informada está bien.Pero una vez diagnosticadas, ya no hace falta que nos recuerden los síntomas (ya los sabemos de sobra).Necesitamos algo más, una especie de diario que me permita anotar los síntomas y ver si evolucionan, los tratamientos, las citas, y las situaciones o alimentos que hacen que nos encontremos peor...

Yyyyyyy Vualá!

4. Diary of endometriosis

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cellhigh.EndometriosisDiary&hl=es

No sólo es bonita, parece que es justo lo que estaba buscando. Una vez más, como nadie sabe más de nuestro propia enfremedad que nosotras mismas, resulta muy útil escuchar lo que nos está diciendo nuestro cuerpo. Aquí pongo unas capturas de pantalla:
Aquí podéis ver un calendario donde podéis anotar los días de dolor:
Aquí podéis ver el menú principal

Y aquí algunas estadísticas

Como todo en la vida, tiene alguna pega escondida. Y es que hay que pagas 4E por descargársela. No sé, si hay gente que los paga por una aplicación que te pone cara de gato, creo que merece la pena por algo tan útil.

5. Y para las de la hermandad del puño cerrao como yo...
Y si os parece demasiado, no por los 4 E, sino porque estáis hartas del dineral que gastamos en medicamentos (¡unos 70E al mes!). O bien, si sois tan desastre con el móvil como yo (normalmente lo tengo perdido sin batería) que no os compensa. Podéis comprar una agenda con calendario en los chinos, que vale 1E como mucho
Jejejjeje, bueno no creo que éstas valgan menos de 1E.
Chicas, confieso que soy una nostálgica del papel, y adoro las libretas. De hecho tengo una muy personal, la llevo siempre en el bolso y en el bus, en la cola del súper, mientras la gente se empana con el whassap ...¡zas! la saco y anoto las ideas que se me ocurren para escribir. Y me encanta.

Un abrazo, guerreras y recordad, sed siempre vosotras mismas.


sábado, 6 de febrero de 2016

EL MOMENTO ENDOMETRIOSIS

¡Hola campeonas!
¿Qué tal la semana? Aquí me tenéis que se me caen dos lagrimoneees, es porque hoy salen a la venta las entradas del Tomorrowland y ni siquiera vamos a intentar comprarlas. Al ritmo que voy no voy a estar bien para el verano. No sé, a lo mejor ocurre el milagro, pero es mucho dinero y no podemos arriesgarnos a tener una crisis escuchando al DJ Tiesto. Habrá que esperar al año que viene :(.

He escrito entradas dedicadas a las personas que están con nosotras, que son lo más importante de nuestra vida, que merece la pena luchar por ellos pero ... hoy he decidido que es el momento de mimarnos a nosotras mismas y darnos un homenaje.

¿Que por qué?

Porque eres una endoguerrera y te lo mereces todo, porque te levantas una y otra vez, por cómo superas el dolor cada día, por esas noches retorcidas en la cama, por cómo te esfuerzas en trabajar aunque a veces tengas que ir arrastrando los pies, porque sigues creyendo en tí misma cuando los demás te dicen que tienes un problema psicológico, por cómo te tragas las malas noticias médicas,porque a pesar de todo, te quedan fuerzas para reírte del chiste que fulanito te acaba de contar...

¡Así que vamos a tener un momento para nosotras mismas! Para relajarnos, para disfrutar de cosas agradables, para pensar... Guerreras, os  propondría planes caros, como una cena en un restaurante de lujo, ir a un spa con masaje incluido, ir de compras a cartera "ciega"... peeero ésto es la vida real y el dinero no lo regalan, (es más, tenemos que ahorrar para médicos). Aún así, echándole un poco de imaginación, podemos conseguir nuestro momento

1. Te mereces un spa en casa.


Necesitarás:
- Velas y flores para decorar
- Musica relajante
- Sales de baño, en Mercadona venden unas "bombas" de sales efervescentes que huelen de maravilla
- Mascarilla para la cara
Si además conseguimos que nuestro endoguerrero nos haga un masaje, genial, pero me parece que no va a colar...
2. Te mereces un capricho dulce
Vamoooooos, ¿a quién no le gusta un chocolate con almendras calentita en el sofá mientra fuera hace un día de perros? Vaaale, las de la dieta tendremos que conformarnos con las almendras solas... en cualquier caso, nadie puede resistirse a eso, y mucho menos si está combinado con...
3.
Jejejjejeje ¿a que nooooo? Aunque más que un momentito es más un momentazo, porque la miniserie son 6 horas. Si ésta no os gusta podéis poneros otra, pero siempre tenéis que tener en cuenta una cosa: el momento es vuestro así que escoged la que os guste a vosotras, no una peli de compromiso que le guste a toda la familia.
4. Te mereces un rato de lectura en paz

Sí, aunque en casa parezca imposible, en paz, necesitarás:
- Un rincón apartado de todo
- Tu libro preferido
-  Música relajante
5. Bailar sola

Por favoor ¿A cuantas de nosotras nos han pillado dándolo todo delante del espejo? De mí hay videos y todo. Que Beyoncé y Jenifer Lopez son muñecos de palo al lado de nuestros contoneos felinos. La endo limita nuestros movimientos, yo ya bailo sólo con los brazos pero aún así, la música cura el alma, y un poco de marcha nos sentará muy bien. Necesitarás:
- Tu música preferida
- Un espejo
- Ropa sexy y...
- Un pestillo pa la puertaaa

6. Leer cartas de la niñez y adolescencia

Un derivado muy tierno del punto 5. Muchas de nosotras tenemos las guardadas las cartas que nos escribíamos con nuestras amigas. Yo me parto de risa cuando las leo, ¡qué colgadaaas por Diooo!, os parecerá una tontería, pero me gusta saber que hubo una época en la que estaba bien, y cómo era entonces ¡Es importante saber cúal es el objetivo!
Por cierto, ¿os acordáis de las cartitas perfumadas?

7. Y... preferencia personaaal...
Que de tanto vintage me estoy enñoñando una hartá. ¡Un poco de energía, vamos!! Hay algo que me gusta muuuuucho más

Jejejjeeje

Os quiero mucho guerreras

sábado, 30 de enero de 2016

ENDO-DIETA

Hola guerreras,

¿Qué tal la semana? Yo pillé una conjuntivitis espontánea, que me tuvo unos días a oscuras. Menos mal que ya ha ido pasando porque no sabía dónde ponerme las manos si en los ojos o en los ovarios.
Hoy vengo en plan más seria. La entrada de hoy es sobre la dieta para la endometriosis. La idea vino porque una chica fue a la tienda de mi madre (una tienda de productos bio) contando que ella era asmática de toda la vida, sin que ningún tratamiento ni médico pudieran aliviarla. Ella decidió llevar su dieta y se curó. Punto.
Mmmmm suena bien, ¿no?, la verdad es que lo mire por donde lo mire, sólo veo buenas razones para intentarlo.

1. Porque somos endoguerreras, y vamos a luchar al máximo por curarnos. Si esta dieta nos ahorra momentos de dolor, aunque no nos cure, ya merece la pena. Si nos evita otro tratamiento fracaso hormonal más, pues fantástico, y si ya nos libramos de la operación hemos triunfao.

2. Porque para acelerar la producción de carne, en las granjas chutan a los animales con hormonas, (estrógenos, entre otros) y esas hormonas pasan directamente a nuestra sangre cuando nos los comemos. Hay estudios que relacionan enfermedades hormonales (cancer de máma, cancer de endometrio y endometriosis) con esa carne. Yo no sé a vosotras, pero a mí al leer esto me entra un yuyísimo.
http://www.scielo.org.co/pdf/unsc/v16n1/v16n1a07.pdf
http://www.mujeresreales.es/salud/articulo/demasiados-estrogenos#

3. Porque incluso si no nos cura, esta dieta tiene los beneficios de una dieta vegetariana normal. Comeremos menos basura y contribuiremos un poco a respetar el medio ambiente.

Bueno, con estas razones no hay quién se resista, no?
Podemos encontrar mucha información sobre la dieta de endometriosis en internet. El estudio más completo está en el libro Recipes for the Endometriosis diet de Carolyn Levett (2008), viene una explicación sobre los alimentos y cómo sustituirlos, y un montón de recetas. Lo malo es que hay que comprarlo. Si sois de la hermandad del puño cerrao como yo, os permiten ver bastantes páginas en este enlace
Aparte del libro, la página de ésta endoguerrera contiene un informe fabuloso, imprescindible ¡qué maquina!
http://infoendometriosis.jimdo.com/nutrici%C3%B3n-y-endometriosis/

Como resumen, la dieta consiste en eliminar los alimentos que contienen o favorecen la producción de estrógenos, el gluten y el azúcar. ¡Chupao!, no?. Esta tabla resume un poco dichos alimentos:

AAAAiiinssss ¡si son todos los alimentos que comemos normalmente!!Ya veis que es como una dieta vegetariana estricta, casi celiaca, pero incluyendo pescado y evitando la soja. ¡Buffff! yo esto lo veo imposible, con lo que  me gusta a mi comer ¿esto significa que hay que despedirse de toda la comida que sabe a algo? chuletón de ternera con patatas???? y al cocido de mi madreee??? y a las pizzas carbonaraaaa???¡¡¡¡tequiéiyaaa!!!

Bueno, por los dolores que he pasado esta noche, hoy me animo a hacer un pacto sagrado con vosotras:
"Por mi endoguerrero, el Tomorrowland y el rabito blanco de mi gato que voy a seguir la
dieta de la endometriosis durante 3 meses" 
Ya os contaré cómo me va, si noto mejoría seguiré más.
Bien, pacto hecho, vamos a lo práctico. Tenemos que tener en cuenta un par de cosas

1. Hay que organizar los alimentos
Lo importante de esto es que como es una dieta casi vegetariana tenemos que organizar los alimentos como ellos. Los vegetales no tienen las proteínas completas, por tanto hay que combinar unos con otros para completar las proteínas y no tener ninguna carencia. Aún así, sería recomendable tomar algún suplemento vitamínico (especialmente la vitamina B12) porque somos novatas en esto.
Las reglas de la combinación de proteínas vegetales son éstas:

1. Legumbres más cereales (ejemplo lentejas con arroz, quinoa con garbanzos, potaje de alubias, garbanzos con pan de espelta)
2. Frutos secos y semillas más lácteos vegetales (leche de almendra o almendra con avena y frutos secos)
3. Legumbres con frutos secos (Garbanzos con piñones, lentejas con nuez, humus)
4. Cereales integrales más lácteos vegetales (arroz o avena con leche de almendra y frutos secos)
5. Frutos secos y semillas más cereales integrales (ensalada de arroz con frutos secos, pasta con nueces)

Además hay que incluir las superverduras en la dieta. Las coliflor y el brócoli son especialmente buenos para la endometriosis. Y ¿sabíais que unas espinacas tienen el doble de proteínas que un filete de ternera y el triple que el pollo?.
Hay muchos blogs de vegetarianos con montañas de recetas que podemos probar, pero yo a todo esto le veo un inconveniente muy grande.

2. El tiempo
Cuando veo los tiempos de preparación en esos blogs me agobio. 1hora, 2 horas, una de dos, o es que hay que esperar hasta que tengamos tanta hambre que nos acaben pareciendo ricas, o es que esa gente tiene otra velocidad. Desde luego, en nuestro caso, ¿cómo compaginar un trabajo de mañana y tarde, las crisis de dolor y el pilates y la familia con esas recetas eternas?
En fin, yo sólo veo un poco de solución gracias a dos aliados.
- El congelador. Cocinar el fin de semana e ir sacando poco a poco
- Los botes de legumbres cocidas. Porque si no taaaardan una eternidad, por supuesto no quedará igual que si los hacemos nosotros. Pero las legumbres de los botes, después de lavarlas bien, pueden dar el pego, no?

Aquí os pongo un ejemplo del plan de alimentación que me he hecho para esta semana.¿Qué os parece?
La idea es dejar hechas las lentejas y las hamburguesas de alubias el fin de semana y congelarlas. La merluza y el salmón los he congelado del fin de semana. Las legumbres, espinacas con garbanzos y ensalada de lentejas vienen ya de bote. Las caballas es lo único pestoso y fresco pero he dejado su preparación para la noche, y así ya no voy a trabajar oliendo a pescado. Así más o menos creo que apañamos.

¿Qué tal vosotras? ¿la dieta os dio resultados?¿cómo os organizáis?

Un besito





sábado, 23 de enero de 2016

EL BINGO DE LOS DIAGNÓSTICOS

¡Hola guerreras!
Esta semana soy yo la que os necesita a vosotras, el lunes tuve revisión del ginecólogo, y me ha salido otro quiste, una pelota de golf en el ovario derecho. No entiendo por qué ha pasado, el problemático siempre había sido el izquierdo,  el derecho supuestamente estaba a salvo. Le digo a mi endometriosis: "¡Ya te vale! ¡que estoy tomando el Cerazet!". Tengo una sensación rara, cuanto más grande es el palo, más ganas tengo de vivir. Y si no fuera así, no hay quien entre en depresión con esta minifamilia, con Florian y con Lara. Florian se duerme en el sofá, yo encima de él y el gato encima de mí. Momentos así sólo se pueden comprar con una endometriosis.

Bueno, paro de filosofar, ¡un poco de energía que es viernes!... Chicas, ¿os apetece jugar?¿nos marcamos un bingo?
La eternidad que se tarda en diagnosticar una endometriosis lo sabemos todas, hay estudios que dicen que la media es de ¡8 años!. Esta enfermedad es muy maliciosa y es normal que sea difícil de diagnosticar, pero... ¡en 8 años da tiempo a muchas cosas!, sobre todo a diagnosticar muchas chorradas. ¡Un poco de cabeza por favor!. Aquí os pongo una tarjeta bingo, para que la imprimáis y marquéis los diagnósticos que os han hecho.

1. Cistitis
A ver, si tenemos molestias urinarias lo más lógico es buscar a ver si hay una cistitis, pero... seguir insistiendo en que hay una cistitis de recién casada dos años después de la boda y sin que ningún análisis de positivo, ¡¡¡olé tu arte!!!
2. Infecciones vaginales 
Este diagnóstico también es lógico, y en nuestro caso despista bastante porque somos propensas a tener infecciones espontáneas. Pero si llevo meses tomando tratamiento para hongos y no se han quitado habrá que ir planteándose otra cosa, ¿no?
3. ETS
Sí, jefe, usted siga diciendo que es una ETS, ¡sobre todo porque no he estado con nadie!
4. Alergia al detergente de la lavadora
¡Maremiadelamorhermoso!pa Nobel.
5. Alergia al gluten
Bueeeeno, este diagnóstico también tiene su parte lógica cuando hay molestias intestinales... pero se descarta con un análisis de sangre, así que por favor, no me repita el análisis 5 veces más.
6. Contractura muscular
¿ein?, ¿una contractura muscular que da dolor en todos mis organos pélvicos? La contractura me va a dar en el hombro de la yoya que le voy a dar.
7. Miedo al sexo
mmm el miedo me lo estás dando tú, ¿y ese miedo me dura a todas horas? ¡ya quisiera yo que mis oportunidades de sexo fueran tan frecuentes!

Chicaaaaas, ¿cómo vais? porque yo ya llevo unas cuantaaaaaaaaaaaaas.
8. Nervio pudendo
Somos guerreras y huir es de cobardes, pero , chicas, hay veces que la decisión más inteligente es una retirada a tiempo. Si oís algo parecido a "nervio pudendo" salid corriendo y no aparezcáis ni por esa ciudad. El nervio pudendo lleva la información de esa zona, y la prueba asociada es la mejor muestra de sadismo médico. Consiste en darnos descargas eléctricas en nuestro punto más sensible. Si el nervio está dañado, apenas notas el dolor, pero como no montamos a caballo ni nos hemos dado un golpe, el viaje que nos mete llega hasta marte.
9. Se cura solo
Sí, han pasado varios años, y aún sigo esperando.
10. Gases, tomáte una manzanilla
¿Me está llamando pedorra?, por favor, ya que va a diagnosticar chorradas, ¿podría inventarse una un poco más glamurosa?
11. Comiste algo que te sentó mal
Oiga, doctor, ¿y esa indigestión, puede durarme dos años?
12. Te va a venir la regla pronto
Muy agudo, sobre todo porque me faltan 3 semanas...
13. Psicológico
Mi palabra mágica. Ya no sé ni qué decir. Siempre lo mismo, siempre lo mismo ¿os ponéis de acuerdo o qué?

Y...

¡¡¡¡BINGOOOOOOOOO!!!

Vosotras sabéis tan bien como yo que estos diagnósticos son reales. Y digo lo de siempre, tanta tontería junta da la sensación de una falta de interés y desprecio absoluto hacia los pacientes. Si fuéramos maniquíes a lo mejor colaba, pero tenemos cerebro, conocemos nuestro cuerpo, y nos damos cuenta de las cosas. ¡¡¡BASTA YA!!! 

¿qué tal vosotras? ¿os ha salido bingo?¿os han diagnosticado alguna tontería más que pueda añadir en la tarjeta?

Un besito guerreras

sábado, 16 de enero de 2016

REGALITOS DE ENFERMO

¡Hola guerreras!
Ya estoy aquí otra vez, bufff qué semana más larga, pero por fin ¡vierneeeees!. Las Navidades han sido más tristes de previsto, perdimos a 3 seres queridos en la familia y ... ¿no os ha pasado nunca aquello de que todo sale mal a la vez? to junto: se estropeó el coche justo antes de salir al aeropuerto y mientras no estuvimos se lo llevó la grúa, mi suegro perdió el vuelo de vuelta, me cargué el maravilloso equipo de música que me prestó mi padre... La endometriosis haciendo de las suyas como siempre, me dio una crisis en Nochebuena y otra en nochevieja, morí intentando comprar regalitos y después de la cabalgata de Reyes pagué caro haber saltado tanto. Aún así, me llevo una colección de momentos maravillosos con la gente que más quiero y éso no me lo quita nadie. Gracias a ellos me doy cuenta de lo mucho que merece la pena luchar por resistir a nuestra enfermedad y curarnos.
Así que...
 ¡Cuidaíto mundo!que vengo este 2016 con más ganas de luchar que nunca.

La entrada de hoy es sobre un fenómeno un poco curioso que me ha pasado con los regalitos de éste año.Digamos que como los Reyes se han enterado de que estoy malita, me han echado "regalitos de enfermo". No sabría definir bien lo que es un regalito de enfermo, no se si es el regalo en sí, o la explicación que te dan cuando los recibes. En fin, mejor judgad vosotras mismas, guerreras.

1. Una gatita... para que puedas practicar "ronroterapia"
¿Ronroqué? Pues es una técnica que utilizan los psicólogos para tratar a la gente con depresión y estrés (pero si no estamos deprimidas, e!stamos enfermas!). Según investigaciones, el ronroneo de los gatos está dentro de una frecuencia de 25-50Hz, similar al de la música clásica, que a nuestro cerebro le gusta, y responde generando serotonina, provocando una sensación de serenidad y plenitud.
Parece ser que hay clínicas con gatitos donde la gente paga un congo por cogerlos y acariciarlos un ratito, y la ida de olla máxima es que hay hasta discos de "ronroneo".

Cuando llevo 5s escuchando esto, más que relajación me la risa. Hay que ver lo que inventa la gente. Bueno, ésa es la teoría, ahora viene la práctica.
Chicas, os presento a Lara (se llama así por Lara Croft, como no)

Es una gatita de 2 meses que hemos adoptado por Reyes, es el peluche viviente más adorable, cariñosa, juguetona que he visto nunca. Estoy enamoradísima de ella. Ahora que ya tenemos el gato, intentemos practicar ronroterapia:
1. Elige una habitación lejos del ruido. Chupao, ya está.
2. Coloca al animal sobre tu regazo y comienza a acariciarlo. Fácil, ¿no?. Pues no hay manera de que se esté quietecita, porque en ese momento lo que quiere es jugar... ¡ay! ¡no me muerdas! ¡ay! ¡mi mano ¡no es un jugete! ay! no, el pelo no se come!
Y ya está, ésta es la máxima experiencia de ronroterapia que he podido tener. Hasta esta madrugada, cuando me despertó un fantasmita ronroneador con la nariz pegada a mi cara. Ah, ahora sí que quieres, ¿no?

2. Un libro de colorear mandalas ... para relajar.
¿Cúal es vuestro primer recuerdo de la infancia? Uno de los primeros que tengo es de cuando estaba en parbulitos, tendría 4 años, era la semana de antes de Navidad y la actividad de ése día era colorear un ángelito (muy simple) y, una vez terminado, repasar los bordes con un punzón,arrancarlo y regalárselo a Mamá para ponerlo en el Belén. A mí lo del punzón no me salía, no sé por qué, pinchaba y pinchaba en todas partes, incapáz de hacer una línea con los agujeros. Los otros niños acabaron su ángel y se fueron y yo segúí haciendo "horas extra", llorando, pinchando a diestro y siniestro a mi pobre angelito fusilado. Al final, a la monja le dió pena y me dejó recortarlo con los dedos y marcharme a casa. "Parece que lo han roído los ratones" - decía. Fijáos lo mal que lo tuve que pasar para acordarme tan bien.
Mi antidón fué a más y tuvo manifestaciones muy parecidas, con una letra de punto de cruz para mi madre que fui incapaz de acabar, con  la asignatura de plástica...etc.

¿por qué cuento esto? porque las mandalas son los dibujos éstos indios preciosísimos, que se usan como una actividad de colorear para adultos. Requiere paciencia, pulso, concentración y destreza. Pongo un ejemplo:

¿Habéis visto esto? ¿no es para volverse loco? Reyes Magos, por favor, no pidáis peras al olmo. Sé que a muchas les encantará y harán maravillas, pero tened piedad de esta endoguerrera que de tanta mandala se vuelve majara.

3. Un puzle de 1000 piezas ... para el tiempo libre.
Con el puzle me pasa lo mismo que con las mandalas. Tampoco soy capaz de fijarme en nada, para espía no valgo, nunca reconozco a alguien por la calle, nunca fui capaz de resolver una sopa de letras y nunca encontré a Wally en su libro. Si después de las mandalas me queda algo de cordura me pondré con el puzle :).

4. Un set completo de medias y faldas... 
¡Bien! de todos los tamaños¡olé esa madre y esa suegra que saben lo bien que me vienen!

5. Un antifaz relajante... para los momentos de dolor.
Me encantan esos ojitos, se meten en la nevera y te los pones fresquitos, para las crisis con dolor de cabeza nos viene genial. Lo que pasa es que si tengo los ojos tapados no puedo mirar mi póster del tío bueno.

Perdonadme, Reyes Magos, por meterme un poco con vosotros pero es que la coincidencia me ha hecho mucha gracia...  Bueno, metidas a parte, que sepáis que me han encantado todos los regalos y que tódo el cariño y apoyo que me dáis con ellos valen muchísimo más de lo que podéis imaginar, nos ayudan a levantarnos cuando nos caemos una y otra vez.

¿Y vosotras guerreras? ¿os han traído regalitos de enfermo?

Ah! una cosa, sólo recordaros que ya se ha abierto el plazo para el preregistro del Tomorrowland, el tema de este año es "El elexir de la vida", me da buen rollo, ¡yo quiero ese elexir para curarmeeeeee! Yo lo voy a intentar, porque es gratis y no pierdo nada, después el permiso de compra es una auténtica lotería.

domingo, 20 de diciembre de 2015

FELIZ NAVIDAD!!!

Hola guerreras!!!

¿Qué tal estáis? Para nosotros ha ocurrido un milagro, hemos encontrado un médico que nos ha hecho caso, ahora tengo un quiste en el ovario izquierdo (el que os dije que me dolía, ¿casualidad no?), que en el verano no tenía, entonces mis ovarios estaban muy mal, pero no había quistes. Me ha cambiado el tratamiento, y eso nos da nuevas esperanzas. Pienso ahora en la cantidad de veces que hemos ido a urgencias, y sólo nos mandaron puticetamol. Ojalá hubiera alguna forma de hacerles saber el daño que nos han hecho. Pero bueno, como no podemos hacer nada, lo mejor será olvidar como podamos esos momentos tan malos y estar contentos porque la curación se acerca, que al fin y al cabo es lo que más deseamos.

Pues el tiempo pasa, y demasiado rápido además, y sin darnos cuenta nos hemos plantado en las fiestas: Navidad. Como siempre, la endo nos susurra palabras negativas: "Navidad! Oh! No! esas sonrisas tan falsas, toda esta decoración, como si algo maravilloso estuviera a punto de ocurrir, y tú mientras aquí muerta de dolor y encima vas a tener que hablar con gente y fingir que todo va genial..."

¡NOOOOOOO!  guerreras nooooo "pssshhhhhhhh" ¡Basta!

Guerreras hay que fulminar esos pensamientos como sea, porque no lo pensamos nosotras, es nuestra endometriosis. La Navidad es una oportunidad excelente para captar recuerdos y sentimientos alegres, que después necesitaremos para luchar el resto del año. Está claro que no podemos vivir las fiestas igual que una persona sana porque nos duele y nos cansamos pero merece la pena esforzarnos por absorber todo lo positivo que éstas nos ofrecen. Así que saquemos nuestra cámara de fotos mental y preparémonos para disparar.

1. "Vuelve a casa por Navidad" 
En mi caso, es una de las pocas veces al año que podemos ir al sur a ver a mi familia y amigos. Algunas de vosotras lo haréis. Ni saltar en paraca es capaz de producir un subidón de adrenalina semejante a cuando el avión aterriza "Dejadme salir, dejadme saliiiiiir". El dolor de la endometriosis no es capaz de evitar que escale a la gente y salga corriendo para abrazarlos.

2. Abrazos y besos
Son las fiestas de la familia, y ellos no son gente superficial y chismosa, son la gente que más nos quiere, que se preocupa de verdad por nosotras. Simplemente dejémonos llevar por el torrente de abrazos y besos.Sí, el beso de la tía abuela Pepi que te espachurra los mofletes (¡qué mayor estás!) también cuenta. Que deje una marca de cariño en nuestro corazón similar a la de su carmín permanente en nuestra cara.

3. La decoración
Todas esas luces, adornos, sí son absurdos pero ¿no os parece genial rodearnos de cosas bonitas?

¿Y qué me decís de los Belenes? ¿No os parecen preciosos? De todas las formas y tamaños, o bien los de un misterio solo decorado con telas maravillosas, o bien esas ciudades en miniatura en las que se hace de día, de de noche, y que tienen ríos, mercados, plantitas... Confieso que cada vez que veo uno (y que puedo tocar) me pongo a jugar con las figuras ¡No puedo evitarlo!.

4. La comida
La gente dice: me hincho en Navidad y después voy un poco al gimnasio. Nosotras no podemos hacerlo, así que tendremos que controlarnos un poco. Aún así ¿no es estupendo poder comer cosas ricas y caras junto a la gente que queremos?

5. Nochevieja
Una oportunidad para mostrar nuestra endoguerrera cazadora interior, pongámonos guapas, sexies, sofisticadas... que a nuestro endoguerrero se le caiga la baba para después...perder todo ese glamour comiendo las uvas, asegurémonos que en ese momento no nos mira.

6. Los Reyes
Guerreras, como buena sevillana, yo soy fan de los Reyes. El "ho-ho-ho" no tiene nada que hacer frente a unos Reyes que saltan, bailan, cantan y además ración triple. Y después Regalos!!! Regalos maravillosos por todas partes!!! de todos los tamaños, formas y colores, ¡¡¡y son todos para míiii!!! Ay que ver, Lenina, qué materialista eres. Tal vez, pero ¿a quién no le gusta que le hagan regalos?


7. Los villancicos
Y por supuesto la Navidad es la mejor oportunidad para cantar y bailar, a ritmo de guitarra y cascabeles. Bueno, bailar no sé si podré, pero pienso desgañitarme la garganta, con canciones que sólo hablan de alegría como ésta:

8. Reset
Para que no me tachéis de materialista, estos días nos dan una oportunidad para mirar en nuestro interior, cambiar lo que está mal y comenzar de nuevo. Todos esos días en los que nos hemos caído, hemos sido egoístas y desagradables por culpa de esta enfermedad. También forma parte de la lucha.

Bueno guerreras, ¡Feliz Navidad a todas! que el niño Jesús nos traiga el milagro que todas deseamos, y mientras, que nos lo pasemos en grande y disfrutemos como niñas junto a nuestros seres más queridos. Aquí os felicito oficialmente con un crisma que he hecho yo misma. Por favor, la próxima vez que intente dibujar recordadme que no es lo mío porfi. No sé si voy a poder escribir durante estos días por lo liosos que son, ¡pero a la vuelta de Reyes volveré dispuesta a dar caña!